在事故发生后，家属非常痛苦，但是没有提出对教练的指控。

她是一位非常有天赋的选手，身体肌肉含量很高，绝对力量很强，在比赛中取得过很好的成绩。

夺得金牌后Yashtika 非常努力训练，结果却突然发生意外。

她的离开对整个体育圈都造成了很大的轰动，无数人为她感到哀悼。

其实这样的事情之前就发生过一起，知名肌肉网红贾斯丁也是死于这样的事故。

看完视频之后感到非常惋惜，不到10秒，一个动作失误直接殒命。

完全一模一样的失误。

同样正是大好年华，狂热健身爱好者，因为身形不错还吸引了不少粉丝，因为深蹲事故，生命永远定格 33岁。

很多人以为，只要 练得够猛、重量够大、每天拼命突破极限，就能变强，但事实是， 不讲究科学训练，安全意识薄弱，结果可能适得其反，甚至付出生命代价！

如今的健身圈都很心浮气躁，100KG卧推刚入门，某音人均水平等等言论也害了很多人。

其实殊不知这些数据，对于一个普通爱好者是什么概念。

这也导致很多才接触健身不久的人容易盲目跟风冲重量，职业选手都有很多意外事故的发生，如果普通爱好者那更是难以想象。

这也是最近这些年我一直强调“ 健身先健脑”的原因，话很难听，但是能保命。

这样的深蹲事故我已经看过无数起，每次都尽可能分享给大家去看，让大家提高警惕。

对于深蹲而言，确实是一个实用性非常强的训练动作，基本属于练腿的必备，想要运动表现更高，那大概率也要冲击大重量。

但是如果深蹲的时候加上两根保护杠，完全可以避免很多危险的发生，就算是受伤也是在可控范围内，属于肌肉拉伤扭伤的范畴，稍微养下伤，吸取之前的教训，也能继续长久练下去。

科学健身，安全健身，杜绝盲目，杜绝上头。

别让无脑训练毁了身体，切记！！返回搜狐，查看更多